あなただけの香り
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実は
インフルエンザに罹ってしまいました・・・
今年は絶対かかっちゃいけないと思って
数年ぶりに予防接種も受けたというのに
罹ってしまいました・・・汗。
まあ。
たぶん罹ったのは自業自得なところがあるような気もするので
やっぱり
普段の規則正しい生活って
大事なんだなって
改めて思ってるところです。
私は
基本
インフルエンザウイルスっていうのは
空中にいつでもいると思ってて
その時の
その人の体調とか体力とかで
そのウイルスを発症させずに済んだり
ウイルスに負けちゃったりすると考えてます。
なので
今回は
ウイルスを発症させてしまった原因を作ってしまった
心当たりがあるので（汗）
なおさら
周りの人に申し訳ないなあと思っているところです。
今回のインフルは熱自体はそんなに高くなかったんですけど
とにかく
やっぱり悪寒がすごかったのと
身体中痛かったのがつらかった・・・
それも今は無くなって
食欲も少しずつ戻ってきたので
だいぶ動けるようになってきました。
といっても、外に出ることもまだできないし
ほぼ隔離部屋で過ごしてるかんじです。
さて。
実は
インフルを発症する前日？前々日？くらいから
夜中目が覚めて
体調がイマイチなのか
なかなか眠れないってことがあったんです。
（今思えば
この時からカラダが痛かったかも）
私
ほとんど夜眠れないってことがない人なので
こんなの珍しいのですけど。
その時に
眠れないなら
眠れるようにしようと思って
夜中の３時半とかにゴソゴソ精油を取り出して
アロマストーンに精油を落として
枕元に置いたんです。
そしたら・・・
ああ。
やっぱり精油っていい香りだなあって思ってたら
なんだか
眠れなくて焦る気持ちがなくなってきて
そのうちいつの間にかぐっすり眠ってたみたいで
起きたら
起床時間をすっかり過ぎた時間でした（笑）。
ちなみに
この時使った精油は
ラベンダー・アングスティフォリア
ベルガモット
サイプレス
そして
そんなこんなしてるうちに
インフル発症となっちゃったんですが
インフルに罹った！とわかってから
私がやったこと。
それも
アロマストーンに精油を落として
家のいろんなところに置くことでした。
今回
ストーンに落としたのは
抗菌・抗ウイルス効果の期待できる
ティートゥリー
ラヴィンツァラ
レモンの香り
これをいくつかのストーンに落として
家のいろんなところに置きました。
もちろん
私の引きこもり部屋にも。
まだ身体中痛くて寝てた時も
ふと香ってくる香りに
つらいながらも
いい香りだなあなんてこと思ってました。
もっと余裕があったら
ルームスプレー作ったり
自分の免疫あげるようなオイル作ったりするんですけど
そんな気力もなく（笑）。
とりあえずアロマストーンを置くのが精一杯でした。
でも
結果それで十分だった気がしてますけども。
あとは
家族にはオレガノカプセルを摂ってもらって。
このオレガノカプセルは
自然の抗生物質と言われるくらい
抗菌作用がすごいです。
インフルエンザとか胃腸風邪とか
嫌なものが流行る時期には
このオレガノカプセル
オススメですよ。
と。
年末の慌ただしい時期の
インフルエンザで
いろんなものが止まってしまってるかんじですが・・・
とにかく
健康は大事！と改めて思った
この数日間でした。
明日からは
寒さも
いっそう厳しくなりそうです。
みなさまも
体調、インフルエンザには
くれぐれもお気を付けくださいね。
